Cet appareil n'est pas indispensable mais il permet d'avoir un contrôle sur sa fréquence cardiaque lors de l'activité. Lorsque nous marchons en groupe, il est bien évidemment difficile de se caler sur une fréquence cardiaque cible car chacun d'entre nous réagit de façon différente à l'effort (et cela sans prise en compte des données physiologiques : âge, sexe, poids…).

Cependant, lors de sorties individualisées, le cardiofréquencemètre permettra de cibler une zone de la fréquence cardiaque pour répondre favorablement à un objectif (perte de poids, amélioration du système cardiovasculaire, travail en résistance aérobie, etc.)
SI vous le souhaitez, vous pouvez essayer cet appareil lors de votre sortie...contactez moi.