Nordic Walking & Fitness 77 - La marche nordique du Sud Seine et Marne

La Marche Nordique dans le
Sud de la Seine et Marne

les Nordic Sticks les chaussures les vêtements hydratation et alimentation cardiofréquencemètre

le Nordic Walking à qui s'adresse-t-il ? bienfaits de l'activité particularité de NW&F77 votre accompagnateur vidéos - reportages

planning hebdomadaire calendrier des sorties

présentation matériel les sorties tarifs inscriptions contact vos sorties compte carte

Planning hebdomadaire des sorties NW&F77

Toutes les sorties peuvent être modifiées sur demande de votre part

horaires \ jours	mardi	mercredi	dimanche
9h00 - 10h00	Initiation et découverte*	Reveil Nordi'Corporel*	Initiation et découverte *
10h15 - 12h15	Marche Nordique & Fitness pour tous*	Marche Nordique & Fitness active*	Marche Nordique pour tous*
13h30 - 15h30	Marche Nordique active*	* Pour les inscriptions de groupe, il est tout à fait possible d'effectuer une sortie "sur mesure". N'hésitez à me contacter pour plus de renseignements sortie "pour tous : tous niveaux confondus --------------- sortie "active": pratiquant une activité physique régulière --------------- sortie "cardio": personnes entraînées
16h00 - 17h00	Nordi'Cardio*
18h00 - 19h30**	** Periode Estivale (15 mai au 31 septembre)

Sortie destinée aux personnes entraînées qui veulent s'entraîner différemment.
Améliorer ou entretenir sa capacité aérobie et sa résistance musculaire (triathlon, course à pied, CO...). Variation d'allure et de terrain.

sortie active :
ces sorties s'adressent à des personnes pratiquant une activité physique régulière (remise en forme, marche, vélo, jogging...). Dépense enegétique garantie

Adapté à tous les niveaux !
idéal pour améliorer sa technique, sortir entre amis ou encore se ressourcer tout en pratiquant une activité physique complète.

modalités d'inscription individuel groupe